再始動!ガンシューティング!

今日も少し実践的な事を書き残します。

常々、私、APS公式会、練習会へ参加した後に
スマホのメモアプリに記憶に残っている事を
書き残す様に心掛けています。

気温と湿度、当日使用のBB弾、
その日の目標、新しく試みた方法論等、結構詳細です。

方法論に至っては
射撃姿勢、呼吸、視線、
グリップの握り感、サイティング、レンジ照明、
そして、レンジに立った時のメンタル等、
いわゆる「射撃ノート」の様なものです。

誰か見せるものではないので、
乱筆乱文な箇条書きです。

その中で最も重要視しているのが
「帰宅時の移動途中で記憶をたどりながらメモる事」。
少し時間を置く事で記憶が整理され、
不必要なものは排除されます。

一般的にはネガティブなものは
排除する方が良いと言われている様ですが
駄目だった時は駄目だった事を
徹底的に第三者目線を加えて書き込んでいます。

言語化する事で目標は明確になり、
対応対策も考えられ、
失敗を繰り返さない強い意志が生じます。

たとえ、競技後の打ち上げで酒が入ろうとも、
悔しい気持ちを散らせる事は出来ません。
でも、言語化する事で気持ちの整理は整えられます。

書き終えて、メンタルが通常に戻った頃に
読み返す。これ大事です。

本日はここまで!!